por admin | jun 12, 2014 | FITNESS
Manter uma rotina de treino é essencial, mas se estiver alguma coisa errada em nossos hábitos, com certeza todo o esforço terá sido em vão, ou pior, a saúde pode ser comprometida. Será que você pratica as atividades físicas da maneira adequada? Confira os parâmetros...
por admin | jun 5, 2014 | FITNESS
O seu namorado levanta antes para preparar o café da manhã pré treino para vocês? Ser o casal mais bonito e apaixonado da academia não tem preço, não é? O bom de ser um casal que ama a boa forma é que os bons hábitos vão além da academia, o cardápio em casa fica mais...
por admin | maio 29, 2014 | FITNESS
A Copa do Mundo está chegando! A maior festa do futebol vai ser no Brasil e os torcedores já estão vestidos de verde e amarelo. Aproveitando a bola em campo, que tal começar a praticar o esporte? Entre para o time dos boleiros e beneficie o corpo, a saúde e a...
por admin | maio 22, 2014 | FITNESS
Treino combina com alimentação saudável, mas você sabe como se alimentar antes dos exercícios físicos? Desenvolva a alimentação certa para cada atividade e garanta um melhor rendimento, pois assim o corpo responde melhor aos estímulos, para enxugar as gorduras e...
por admin | maio 15, 2014 | FITNESS
Nossa rotina inclui sono, preguiça, balada até altas horas, trabalho acumulado e treino na academia. Além de tudo isso, ainda, temos o inverno chegando. No outono alguns dias já são mais cinzas e fazem a gente querer um cobertor quentinho com comidas engordativas....
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