por admin | maio 8, 2014 | FITNESS
Nosso blog está especial para o dia das mães, é com muito carinho que dedicamos esse espaço para as mães atletas, as mães de atletas e aquelas que correm em busca do melhor para os seus filhos, verdadeiras campeãs. Nossa homenagem vai para elas, afinal, por trás de...
por admin | maio 2, 2014 | FITNESS
A gente se preocupa com o corpo e com também o look, é claro. Não dá para ir a academia de legging e camisetão. A roupa eleva nossa autoestima e nos dá aquele animo para arrasar em qualquer contexto. Na academia precisamos nos sentir poderosas para levantar qualquer...
por admin | abr 24, 2014 | FITNESS
Hoje a nossa dica vai especialmente para quem deseja potencializar o ganho de massa magra. A metade de nosso peso seco é composto por proteínas, que são responsáveis pela formação de nossa pele, músculos e órgãos. Logo sabemos que para ganhar músculos devemos...
por admin | abr 17, 2014 | FITNESS
Falta de educação irrita qualquer um em qualquer lugar. E quando você vai para a academia para relaxar, buscar bem-estar físico e mental, é indispensável não se estressar com o colega da malhação. Não seja o colega sem noção na academia. Queremos fazer amigos durante...
por admin | abr 10, 2014 | FITNESS
Picolé tem sabor de infância e não é por mera coincidência. A invenção é do americano Frank Epperson, que em 1905, com 11 anos, em uma noite de inverno em São Francisco, esqueceu um copo de suco com uma colher no quintal de casa. Na manhã seguinte o suco estava...
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