Dicas para Treinar no Dia dos Namorados

Dicas para Treinar no Dia dos Namorados
5 de junho de 2014 admin

O seu namorado levanta antes para preparar o café da manhã pré treino para vocês? Ser o casal mais bonito e apaixonado da academia não tem preço, não é?

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Lev Kropotov/Shutterstock

O bom de ser um casal que ama a boa forma é que os bons hábitos vão além da academia, o cardápio em casa fica mais saudável.

Pensando em como você pode passar o Dia dos Namorados com seu parceiro, separamos algumas dicas para o casal ficar juntinho até mesmo na hora do treino:

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Goodluz/Shutterstock

1. Escolham uma modalidade que agrade aos dois. Pode ser musculação, corrida… O importante é a escolha do exercício não gerar nenhuma discussão.

2. Estabeleça um horário bom para o casal, conflito de agendas não é bem-vindo.

3. Vocês estão treinando juntos, mas a evolução é individual. Não crie uma competição com seu parceiro.

4. Motive um ao outro, elogios são sempre lindas demonstrações de carinho.

5. Depois do treino vocês saem para comer um sorvete. Com Time4 vocês fazem aquele passeio romântico e consomem a dose diária de proteínas.

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Tobias Arhelger/Shutterstock

Quem ama cuida! Um casal na academia ajuda a cuidar um do outro, uma vida saudável a dois é muito mais feliz!

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