7 CUIDADOS FUNDAMENTAIS PARA UMA PELE MAIS JOVEM

7 CUIDADOS FUNDAMENTAIS PARA UMA PELE MAIS JOVEM
26 de maio de 2020 Time4
Saiba 7 cuidados que você precisa ter para uma pele mais jovem e saudável

Gostaria de manter uma rotina de autocuidado e precisa de sugestões? Abaixo, separamos  7 cuidados fundamentais para uma pele mais jovem, para ajudar a esclarecer suas dúvidas:

1. Não fumar!

O tabagismo aumenta os radicais livres, formações defeituosas da elastina, tornando a pele mais espessa e  fragmentada. Além disso, nas mulheres pode ainda causar um estado hipoestrogênico, associado com a pele seca e atrófica, assim piorando seu aspecto geral.

2. Beber apenas socialmente!

O consumo excessivo de álcool pode degradar o colágeno e acelerar o envelhecimento, além de acentuar as linhas de expressão já evidentes por causa da desidratação.

3. Hidratar-se!

Quando a pele está hidratada, as rugas se tornam menos perceptíveis e a pele fica muito mais firme. Além disso, as fibras de colágeno, responsáveis pela sustentação da pele, dependem da água para a sua renovação e seu bom funcionamento.

4. Alimentar-se adequadamente!

Os alimentos mais eficazes no combate ao envelhecimento precoce e cuidados com a pele são aqueles ricos em antioxidantes, de que são exemplo a vitamina A, C e E, os carotenoides, flavonoides e o selênio, pois são capazes de neutralizar os radicais livres.

5. Usar um bom hidratante, de preferência com um ativo antissinais!

Os cremes anti-idade estão em alta, pois são menos invasivos que outros.  Geralmente, possuem ativos que agem na pele, evitando e tratando os sinais de envelhecimento do rosto .

6. Usar protetor solar! 

Os danos causados pelos raios UV são desencadeados por uma exposição exagerada ao sol, ocasionando no envelhecimento precoce. Por isso, é importante lembrar do protetor para auxiliar nos cuidados com a pele.

7. E por fim, mas não menos importante, SUPLEMENTAR!

O ácido hialurônico, assim como o colágeno, faz parte da estrutura da pele. Após os 30 anos de idade, nós vamos perdendo esses dois componentes, e por isso é necessário suplementar, para prevenir e tratar o aparecimento das rugas. Somente cremes de uso tópico como hidratantes e anti-idade não são suficientes no tratamento, portanto sendo preciso repor o que a pele perde.

O suplemento à base de colágeno e ácido hialurônico é um poderoso aliado nesse tratamento. Você precisa repor o que sua pele perde todos os dias!

Entendeu a importância de tomar um bom suplemento para pele?

Leia também: Ame seu corpo! Inspire-se! 

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