CREPE GLÚTEN FREE

CREPE GLÚTEN FREE

Olá, gente! Eu ando evitando comer alimentos com glúten. Não sou celíaca mas, todas às vezes que fiz dieta para perder aqueles quilinhos a mais, foi tirando o ingrediente que cheguei em um resultado satisfatório rapidamente. Como não é tão simples tirar os alimentos...
5 benefícios comprovados dos BCAAs.

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5 benefícios comprovados dos BCAAs.     Hoje nosso tema é BCAAs, você já ouviu falar deles? Os BCAAs são aminoácidos essenciais que os fisiculturistas usam. Os BCAAs ajudam muitos atletas a aumentar a produção de energia, reduzir a fadiga e melhorar a perda...
Dieta da proteína, o que comer?

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Dieta da proteína, o que comer? Por: Giselle Sell  Olá, tudo bem com vocês? Vamos falar de proteínas? A proteína é incrivelmente importante para uma boa saúde. É um nutriente que deve ser consumido todos os dias para atender às necessidades do seu corpo. Mas o...
Mulheres devem usar Whey Protein?

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Por: Giselle Sell  Primeiro, recomendamos que converse com seu médico/nutricionista antes de começar a tomar o suplemento. Apesar do whey ter uma série de benefícios comprovados, ele precisa ser tomado corretamente.  Muitas mulheres evitam suplementar com proteína de...