Nutrição e Dietas

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    Choco Whey Bar: os antioxidantes do cacau com a proteína do soro do leite

    A sobremesa fit perfeita para saciar sua vontade de doce e não te desviar do foco saudável Manter uma alimentação…

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  • manter a forma no inverno

    Saiba o que fazer para manter a forma durante o inverno

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    O Dia do Lixo, também conhecido como Cheat Meals (refeição truque) é um dos assuntos mais polêmicos entre os adeptos…

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  • Doces: de inimigo a aliado nas dietas

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    Se você está tentando fazer dieta, mas o doce insiste em te atrapalhar, fique tranquilo que você não está sozinho…

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  • A polêmica do jejum intermitente. Conheça mitos e verdade

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    Estamos acostumados a ouvir que o ideal é comer de três em três horas, então é normal ficarmos com pé…

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  • Dieta da proteína: mitos e verdades

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    Fonte da Imagem: http://uglfitness.com/7-simple-reasons-need-protein-diet/ A pergunta que não quer calar é: a dieta da proteína traz benefícios ou malefícios? Se…

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  • cardápio saudável

    5 sobremesas que não podem ficar de fora de um cardápio saudável

    Abrir mão das sobremesas é um dos principais desafios de quem deseja adotar um cardápio saudável, afinal, boa parte das…

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    3 motivos para investir no sorvete sem açúcar

    Com a chegada do verão e das temperaturas altas, fica cada vez mais difícil resistir ao sorvete, sobremesa gelada e…

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  • dieta para quem não tem tempo

    Dieta para quem não tem tempo: 5 maneiras de iniciar uma alimentação mais saudável

    Ter uma alimentação saudável é essencial para quem busca mais qualidade de vida, afinal, uma dieta pobre em nutrientes e…

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