Que tal seis exercícios para perder o culote?

Diferente do que pensamos, somente torrar calorias com os exercícios aeróbios não é suficiente para perder aquele culote que se instalou no quadril. Diminuí-lo ou perder gordura na região das coxas e quadris é o motivo pelo qual grande parte das mulheres corre para as...

Confira 5 exercícios que vão deixar seu metabolismo a mil

A forma e velocidade com que o nosso corpo gasta energias é algo que quem determina é a nossa genética. Porém, tal velocidade pode ser aumentada com a prática de exercícios físicos, que faz com que esse gasto seja menos ou mais expressivo, o que dependerá também de...

Atividade física mata a fome

Um recente estudo inglês acaba de descobrir que os exercícios físicos são capazes de alterar a apetite. Logo, este foi feito exclusivamente para aqueles que vivem de restrições alimentares por causa dos quilinhos extras, mas não se importam em deixar as atividades...

Confira dicas para deixar a barriga definida!

A vontade de ter uma barriga definida faz parte do cotidiano de muitas pessoas, porém, geralmente a preguiça de encarar os exercícios abdominais vence. Para a alegria de muitos, o professor Diogo Cestari de Aquino, especialista em fisiologia do exercício e...