Dia do Sorvete

Dia do Sorvete

Por: Giselle Sell O Dia do Sorvete é comemorado anualmente em 23 de setembro. A escolha do dia marca o início da subida das temperaturas no Brasil, período este em que o consumo de sorvetes passa a ser maior. De acordo com um ranking mundial, o Brasil ocupa o 12º...
Ame seu corpo! Inspire-se!

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Ser feliz é o que todos queremos. Se conseguirmos realizar algumas pequenas coisas, com certeza nos deixamos mais abertos para a entrada da felicidade na nossa vida. Nada mais esperto do que cuidar muito bem do seu corpo. Adote pensamentos e atitudes que vão...
Mulheres devem usar Whey Protein?

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Por: Giselle Sell  Primeiro, recomendamos que converse com seu médico/nutricionista antes de começar a tomar o suplemento. Apesar do whey ter uma série de benefícios comprovados, ele precisa ser tomado corretamente.  Muitas mulheres evitam suplementar com proteína de...
5 dicas de lanches pré-treino

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Estar bem alimentado antes de qualquer exercício físico, é essencial para melhorar sua performance. Confira algumas dicas de lanches pré-treino! Quando falamos em lanches pré-treino, logo objetivamos extrair energia e combustível dos alimentos para termos uma reserva...