Arquivar para abril, 2013

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    A vontade de ter uma barriga definida faz parte do cotidiano de muitas pessoas, porém, geralmente a preguiça de encarar…

  • Pode-se treinar aeróbio e musculação na mesma sessão?

    Essa é uma das perguntas mais frequentes no cotidiano de quem treina. Combinar dois tipos diferentes de exercícios no mesmo…

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  • Evite 6 erros frequentes ao malhar

    Para fazer aquele tempo que você passa na academia valer a pena, não basta somente treinar, sem tomar alguns cuidados.…

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    Todos nós sabemos que a páscoa é um feriado tentador que nos faz extrapolar um pouquinho na hora de comer…