Que tal seis exercícios para perder o culote?

Diferente do que pensamos, somente torrar calorias com os exercícios aeróbios não é suficiente para perder aquele culote que se instalou no quadril. Diminuí-lo ou perder gordura na região das coxas e quadris é o motivo pelo qual grande parte das mulheres corre para as...

Confira 5 exercícios que vão deixar seu metabolismo a mil

A forma e velocidade com que o nosso corpo gasta energias é algo que quem determina é a nossa genética. Porém, tal velocidade pode ser aumentada com a prática de exercícios físicos, que faz com que esse gasto seja menos ou mais expressivo, o que dependerá também de...

Treino recupera o equilíbrio emocional

Além dos benefícios para o corpo, o treino de academia, a natação, o ciclismo, a dança, e as atividades físicas em geral são modalidades que trazem benefícios para a mente igualmente. Isso acontece porque quando praticamos exercícios físicos o nosso organismo sofre...

O sorvete Time4 é sucesso nas mídias!

Esse post foi planejado exclusivamente para mostrar o conceito que a Time4 ganhou perante as mídias. O sorvete de Whey protein, zero açúcar e gorduras, se popularizou e já foi destaque em diversos sites e revistas de reconhecimento nacional! Folha de São Paulo, UOL –...