por admin | nov 7, 2013 | FITNESS
Para quem acha que ninguém repara no comportamento dos outros na academia, está completamente enganado! Assim como um ambiente de trabalho ou um ambiente público, a academia também é alvo de fofocas! Por isso, é importante se preocupar com algumas ações dentro desse...
por admin | maio 20, 2013 | FITNESS
Geralmente, são comuns as reclamações de quem treina e não sente diferença no fortalecimento e ganho de massa muscular, ou até mesmo, na balança. Para que o treino tenha resultados mais rápidos e igualmente eficientes, as mudanças não são muito difíceis. Alterações na...
por admin | mar 4, 2013 | FITNESS
Você sabe qual é o motivo de tanto suor quando você pratica atividades físicas? No corpo humano, há cerca de três milhões de glândulas sudoríparas, que conforme você aumenta a sua temperatura (se movimentando), o suor entra em ação para que suas funções continuem...
por admin | dez 26, 2012 | FITNESS
Se você está malhando, temos uma dica muito importante. A alimentação saudável é fundamental antes de praticar qualquer atividade física. Nada de ir para a academia com o estômago vazio. De acordo com especialistas, a atividade muscular é impulsionada pelo açúcar que,...
por admin | nov 27, 2012 | FITNESS
Ele é o seu maior patrimônio, seu cartão de visitas para o mundo, seu passaporte para o prazer, a saúde e a felicidade. Por isso, nada mais esperto do que cuidar muito bem do seu corpo. Adote pensamentos e atitudes que vão transformar o modo como você trata dele e...
Comentários