Para quem acha que ninguém repara no comportamento dos outros na academia, está completamente enganado!
Assim como um ambiente de trabalho ou um ambiente público, a academia também é alvo de fofocas! Por isso, é importante se preocupar com algumas ações dentro desse espaço, que diferente da rua, deixa as pessoas mais expostas.
Pra começar:
Não exagere no estilo! As roupas devem ser básicas, não precisam chamar muita atenção. E nem expor tanto o corpo, que de qualquer maneira já estará exposto. Cuidado extremo com roupas rasgadas ou surradas!
É importante ter uma apresentação sempre limpa, barba feita, aspecto asseado, para uma boa impressão.
As atitudes em relação àquelas pessoas com menos ou mais habilidades do que nós devem ser respeitosas e cordiais da mesma maneira, sem exibicionismos ou brincadeiras de mau gosto.
Evite conversas longas! Mas não seja antipático, cumprimente quem está próximo!
O toque do celular pode ser um incomodo. E principalmente a conversa pelo telefone! Por isso, atenda sempre o celular longe do espaço dos equipamentos, para não atrapalhar o ambiente.
Os equipamentos devem estar sempre limpos, é legal ter uma toalha em mãos para secar o suor e deixar os equipamentos sem marca de sua presença!
Cubra-se no vestiário. Não é lugar de nudismo! Mesmo que você se sinta a vontade, existem pessoas que não.
E principalmente, não abuse dos atendentes e professores de academia! Eles não são nossos empregados pessoais e muito menos nossos confidentes. Por isso, mantenha sempre o respeito e a educação por eles.
Enfim, a academia, assim como qualquer área de uso coletivo deve ser respeitada. Só pelo fato do espaço ser um pouco mais informal, não significa que devamos perder a compostura. Evite barulhos, conversas altas e mantenha a discrição, a limpeza e a educação.
E não se esqueça de, ao final do treino, pegar o seu Time4 Ice Whey Cream para finalizar com chave de ouro o seu exercício! 😉