Vamos tirar o tênis do armário!

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Esse é o primeiro post da parceria entre Webtreino e Time4 e não teria tema mais propício para o momento: estreia. Quando decidimos sair da zona de conforto e iniciar uma atividade física muitos fatores importantes devem ser levados em conta, tais como a identificação...
#Time4 Dubai: SPA do Hotel Burj Al Arab

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Olá pessoal, eu sou a Karina Sell, do Kawalk. Essa é a primeira vez que escrevo para o blog da Time4, e como blogueira de viagens, vou deixar minhas dicas de lugares onde vocês poderão cuidar da saúde do corpo e da mente pelo mundo à fora! Hoje vou deixar a dica de um...
#Time4 Receitas: milkshake de flocos

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Agora você vai descobrir um novo jeito de deixar a alimentação saudável. E o melhor: ainda mais gostosa. Nós fizemos uma parceria com o pessoal do Comer, Treinar e Amar para trazer receitas incríveis a você. Afinal, sabor e saúde podem, sim, andar lado a lado. Anota...
6 dicas para acelerar o metabolismo e perder peso

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O metabolismo lento é um dos principais empecilhos para o sucesso da perda de peso. Principalmente em datas comemorativas, durante o final do ano, costumamos exagerar no consumo de guloseimas e acabamos por não resistir às tentações. Quem mais sofre com o aumento de...

Bora nadar? Conheça melhor a natação.

Fonte: Bigstock | Autor Maridav A natação em si sempre existiu. Nadar é o ato de se locomover em meios líquidos, geralmente na água, sem ajuda de equipamentos. É um exercício completo e possui diversos benefícios para o organismo. Era uma vez… A história da...