Esse é o primeiro post da parceria entre Webtreino e Time4 e não teria tema mais propício para o momento: estreia. Quando decidimos sair da zona de conforto e iniciar uma atividade física muitos fatores importantes devem ser levados em conta, tais como a identificação com o esporte a ser praticado, o desafio que está prestes a ser encarado, qual será a sua rotina e qual o seu nível de comprometimento com a atividade que está prestes a iniciar.
Quando o assunto é exercício físico, estamos falando de adaptação fisiológica, seja para iniciar uma atividade ou para evoluir no esporte, pois o corpo precisa estar em constante adaptação para que os resultados apareçam. É sempre muito importante ao aceitar um novo desafio, independente do nível em que o atleta se encontra, fazer o famoso check up e acompanhamento com um profissional especializado. Alguns exames de sangue, cardiológicos e clínicos já são suficientes para entender bem qual é a atual situação do seu corpo e até onde podemos ir sem ultrapassar o nosso limite de risco.
Todos os grandes atletas da atualidade um dia começaram do zero. Respeitar este processo é uma dica chave para ter vida longa no esporte. Então vamos tirar o tênis do armário para começa. Cada post uma novidade para você se inspirar cada vez mais. Fiquem ligados.