Mantenha os Bons Hábitos na Academia

Mantenha os Bons Hábitos na Academia
17 de abril de 2014 admin

Falta de educação irrita qualquer um em qualquer lugar. E quando você vai para a academia para relaxar, buscar bem-estar físico e mental, é indispensável não se estressar com o colega da malhação.

Não seja o colega sem noção na academia. Queremos fazer amigos durante o treino! Dá uma olhadinha nas dicas que preparamos para não ser a pessoa indesejada pela galera.

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Africa Studio/Shutterstock

1-      Pesos, celular ou garrafa d’água, fora do lugar, não é permitido! Organize suas coisas, ninguém quer tropeçar na sua bagunça.

2-      Não exagere no perfume. Exageros nunca são bem-vindos, ainda mais quando o perfume mistura-se ao suor. O cheiro é bem desagradável.

3-      É uma ótima atitude passar um pano com álcool no aparelho de musculação depois de usá-lo. O ambiente fica mais higiênico, livre de cheiros desagradáveis e sempre limpo.

4-      Reservar um aparelho, enquanto termina suas séries é deselegante.

5-      O vestiário é para trocar de roupa, guardar pertences e tomar banho. A roupa a gente deixa para lavar em casa.

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167065379/Shutterstock

6-      O treino exige concentração. Deixe o celular desligado, é bom para você e os outros se desligarem do mundo exterior por um tempo.

7-      Dar bom dia, boa tarde ou boa noite é indispensável para manter o ambiente agradável. As palavrinhas mágicas, “obrigado”, “por favor”, “com licença”, também, tornam-se essenciais para a boa convivência com professores, alunos e funcionários da academia.

8-      Como em qualquer lugar, falar mal da vida alheia é deselegante e desnecessário. Não crie conflitos a toa.

9-      Na aula de natação é indispensável passar pela ducha antes de cair na piscina. Todo mundo quer nadar em uma água limpa, ok?

10-     Não esqueça que a academia é um ambiente coletivo. Saiba socializar, respeitando o espaço do seu colega de treino.

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wavebreakmedia/Shutterstock

Depois da boa convivência dentro da academia, que tal sair com a galera para socializar com sorvete, sem se descuidar do corpo? O Time4 vai deixar o dia mais saboroso e alimentar os músculos do pessoal!

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