#Time4 Receitas: milkshake de flocos

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Agora você vai descobrir um novo jeito de deixar a alimentação saudável. E o melhor: ainda mais gostosa. Nós fizemos uma parceria com o pessoal do Comer, Treinar e Amar para trazer receitas incríveis a você. Afinal, sabor e saúde podem, sim, andar lado a lado. Anota...
6 dicas para acelerar o metabolismo e perder peso

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O metabolismo lento é um dos principais empecilhos para o sucesso da perda de peso. Principalmente em datas comemorativas, durante o final do ano, costumamos exagerar no consumo de guloseimas e acabamos por não resistir às tentações. Quem mais sofre com o aumento de...

Bora nadar? Conheça melhor a natação.

Fonte: Bigstock | Autor Maridav A natação em si sempre existiu. Nadar é o ato de se locomover em meios líquidos, geralmente na água, sem ajuda de equipamentos. É um exercício completo e possui diversos benefícios para o organismo. Era uma vez… A história da...

Você já teve uma entorse leve de tornozelo?

Lá está você: correndo à beira-mar, com o sol na pele, a brisa marítima, os batimentos cardíacos acelerados e a sensação de bem-estar já toma conta do seu corpo. Para melhorar, começa a tocar a sua música preferida nos fones de ouvido. De repente, você vira o pé. É, o...