#Time4 Receitas: bolo de maçã com aveia

#Time4 Receitas: bolo de maçã com aveia

O Comer, Treinar e Amar preparou mais uma deliciosa e saudável receita. Um bolo de maçã, aveia e canela. E sem lactose! Vamos aos ingredientes?   Não pode comer glúten? Troque a aveia comum por aveia sem glúten! E ainda pode tornar o bolo vegano, substituindo os...
#Time4 Música: turbine seu treino!

#Time4 Música: turbine seu treino!

Quando o assunto é a prática de atividades físicas, todo e qualquer incentivo é bem-vindo e necessário. A música é uma grande aliada na hora dos exercícios, sempre aumentando o astral e mantendo o corpo agitado. Um dos maiores benefícios da música na hora dos...
#Time4 Dicas: inspirações para o fim de ano

#Time4 Dicas: inspirações para o fim de ano

Final do ano está chegando, e não tem nada melhor do que se preparar para as comemorações. Pensando nisso, fomos atrás de inspirações para as suas festas. Que tal recepcionar os seus amigos com uma entrada tradicional, mas de maneira diferente? Separe potes de vidro e...
Vamos tirar o tênis do armário!

Vamos tirar o tênis do armário!

Esse é o primeiro post da parceria entre Webtreino e Time4 e não teria tema mais propício para o momento: estreia. Quando decidimos sair da zona de conforto e iniciar uma atividade física muitos fatores importantes devem ser levados em conta, tais como a identificação...
#Time4 Dubai: SPA do Hotel Burj Al Arab

#Time4 Dubai: SPA do Hotel Burj Al Arab

Olá pessoal, eu sou a Karina Sell, do Kawalk. Essa é a primeira vez que escrevo para o blog da Time4, e como blogueira de viagens, vou deixar minhas dicas de lugares onde vocês poderão cuidar da saúde do corpo e da mente pelo mundo à fora! Hoje vou deixar a dica de um...