por admin | fev 25, 2013 | FITNESS
No App Store/ Android Market existem diversos aplicativos que fazem praticamente um papel de “personal trainer” na vida dos que se preocupam com a forma física. Desde os mais básicos aos mais complexos. Os mais simples, indicam um diário gastronômico, contando as...
por admin | fev 18, 2013 | FITNESS
Passado o ano novo, é muito comum ouvirmos frases do tipo: “Ah, mais ainda tem o Carnaval” ou, “Passado o Carnaval eu penso nisso”. Para uma grande parcela de pessoas, o ano só começa quando passa o feriadão. Agora, além de manter o trabalho ou os estudos, é...
por admin | fev 14, 2013 | FITNESS
O carnaval acabou e ficou a saudade da folia, a alegria dos dias de diversão e a tristeza dos quilinhos a mais. Era para ser o contrário, tanta brincadeira, tanto movimento, tantos exercícios deveriam servir para favorecer a perda de peso, mas é o inverso e pierrôs e...
por admin | fev 4, 2013 | FITNESS
Já sabemos que a musculação é o meio mais procurado por aqueles que almejam um corpo malhado e bem definido. Mas por que, algumas vezes, os resultados almejados não são alcançados? Um possível motivo para isso é a alimentação inadequada. Uma alimentação correta é...
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