O que não comer antes do treino?

O que não comer antes do treino?

Antes do treino, acaba ficando aquela preocupação do que pode e não pode comer. Não é que alguma coisa seja proibida, mas alguns alimentos prejudicam o rendimento e o bem estar do corpo se ingeridos minutos antes da malhação. Preste bem atenção no que deve ficar fora...

Agora tem Time4 no Rio de Janeiro!

Como você já deve saber, o Time4 é um sorvete feito à base de whey protein isolado, com alto valor nutricional. Começamos a comercializá-lo nos pontos de venda em São Paulo e ampliamos para o delivery. E aí, qual a novidade? Já divulgamos no título! Agora também...
Saiba o que comer antes, durante e após a atividade física

Saiba o que comer antes, durante e após a atividade física

Já sabemos que a musculação é o meio mais procurado por aqueles que almejam um corpo malhado e bem definido. Mas por que, algumas vezes, os resultados almejados não são alcançados? Um possível motivo para isso é a alimentação inadequada. Uma alimentação correta é...

Alimentação saudável antes de malhar

Se você está malhando, temos uma dica muito importante. A alimentação saudável é fundamental antes de praticar qualquer atividade física. Nada de ir para a academia com o estômago vazio. De acordo com especialistas, a atividade muscular é impulsionada pelo açúcar que,...