por admin | mar 24, 2015 | Exercícios, FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O calor e a temperatura quente do verão ficaram para trás, nos deixando no clima ameno do outono. É hora de aproveitar as frutas, verduras e legumes que são mais comuns na época, que saem muito mais baratas devido a sua abundância, como a goiaba e a acerola. Pensando...
por admin | fev 24, 2015 | FITNESS
Uma ótima opção para sobremesa, ou até mesmo para o lanche da tarde, é a sala de frutas. Além de ser completamente personalizável – afinal, é você quem escolhe as frutas – é muito nutritiva e saborosa. Conheça o Samba, receita de salada de frutas + Time4: Modo...
por admin | fev 12, 2015 | FITNESS
Com tantos doces e sobremesas a nossa disposição, pode ser difícil manter-se na dieta. Pensando nisso, selecionamos uma deliciosa e simples sobremesa para você. E o melhor de tudo: não precisa se preocupar. É light. Modo de preparo: Para a parte de baixo, misture a...
por admin | dez 18, 2014 | FITNESS
As comemorações de réveillon são sempre uma tentação. Tantos pratos, doces e salgados, que fica difícil resistir. Porém, sempre existem alternativas para não sair de sua rotina de alimentação balanceada e ainda assim desfrutar de maravilhosos pratos. E nossa receita...
por admin | dez 4, 2014 | FITNESS
Com o Natal se aproximando, pensar no cardápio ideal para a ceia é muito importante. Sempre em busca do bem-estar, selecionamos para vocês uma sobremesa light, muito fácil e rápida de preparar! É a Delícia de Abacaxi. Ingredientes: Para preparar, descasque o abacaxi e...
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