por admin | maio 4, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Os carboidratos são elementos essenciais para qualquer dieta saudável. Alguns encaram esses macronutrientes como grandes vilões da dieta, porém, este não deve ser seu pensamento se sua intenção é emagrecer, mas com saúde de bem-estar. Há uma gama enorme de bons...
por admin | maio 2, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Os carboidratos são todos os componentes que dão energia ao corpo e são encontrados em alimentos como frutas, legumes, pães, massas e produtos lácteos. Seu organismo utiliza estes alimentos para produzir glicose, que é a principal fonte de energia do corpo. A glicose...
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