por admin | mar 9, 2015 | FITNESS
Que tal descansar em um ambiente sereno, relaxante e super luxuoso? Descobrimos um hotel que tem tudo isso para vocês: o Mandarin Oriental, Miami. O hotel possui uma área de SPA que se estende por três andares, contando com onze salas de tratamentos, seis luxuosas...
por admin | mar 5, 2015 | FITNESS
1. Nade A natação fortalece os músculos do seu corpo, além de ser relaxante. 2. Pule corda Muito mais simples e prática do que qualquer aparelho da academia, a corda é grande aliada na perda de calorias. Além disso, é barata e extremamente divertida. 3. Ande de...
por admin | mar 3, 2015 | FITNESS
Manter uma alimentação saudável na correria do dia a dia pode ser algo complicado. Quem é que nunca pisou fora da dieta porque estava na rua, com fome, e não tinha nada para comer além dos salgados calóricos das lanchonetes? Pensando nisso, elaboramos uma receita...
por admin | fev 26, 2015 | FITNESS
Não dizem que o ano começa de verdade depois do carnaval? Preparamos para vocês uma playlist imperdível, para dar um ânimo extra no seu início de 2015. Aproveite para pegar pesado nos exercícios e manter a saúde sempre em dia! 1. John Mayer – Something Like...
por admin | fev 24, 2015 | FITNESS
Uma ótima opção para sobremesa, ou até mesmo para o lanche da tarde, é a sala de frutas. Além de ser completamente personalizável – afinal, é você quem escolhe as frutas – é muito nutritiva e saborosa. Conheça o Samba, receita de salada de frutas + Time4: Modo...
Comentários