6 dicas para acelerar o metabolismo e perder peso

6 dicas para acelerar o metabolismo e perder peso

O metabolismo lento é um dos principais empecilhos para o sucesso da perda de peso. Principalmente em datas comemorativas, durante o final do ano, costumamos exagerar no consumo de guloseimas e acabamos por não resistir às tentações. Quem mais sofre com o aumento de...

Confira 5 exercícios que vão deixar seu metabolismo a mil

A forma e velocidade com que o nosso corpo gasta energias é algo que quem determina é a nossa genética. Porém, tal velocidade pode ser aumentada com a prática de exercícios físicos, que faz com que esse gasto seja menos ou mais expressivo, o que dependerá também de...