por admin | jan 21, 2014 | FITNESS
Tem dias em que surge aquela vontade por doces para você enfiar o pé na jaca e carregar uma culpa monstruosa depois. O problema é que não é apenas a culpa que pode te acompanhar! Doce em excesso pode virar problema de saúde e até levar à compulsão. Quando alguns...
por admin | set 20, 2013 | FITNESS
Você já ouviu falar do treinamento cíclico ou circuito? Refere-se a um conjunto de treinos curtos de alta intensidade, direcionados para a queima de gordura subcutânea e para a formação de uma musculatura definida e seca. Uma importante vantagem deste tipo de treino é...
por admin | jan 7, 2013 | FITNESS
Ninguém pode saber ao certo quais as novidades que esse novo ano irá trazer em termos de saúde. No entanto, a indústria fitness já reserva grandes novidades. O site do jornal Huffington Post reuniu 13 delas para quem está disposto a tirar de vez do papel o plano de...
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