por admin | fev 4, 2013 | FITNESS
Já sabemos que a musculação é o meio mais procurado por aqueles que almejam um corpo malhado e bem definido. Mas por que, algumas vezes, os resultados almejados não são alcançados? Um possível motivo para isso é a alimentação inadequada. Uma alimentação correta é...
por admin | jan 28, 2013 | FITNESS
Segundo a ABIS, Associação Brasileira das Indústrias de Sorvete, o consumo do sorvete cresceu mais de 70% no último ano. As estatísticas também revelam que a população nacional ingere cerca de 6 litros do alimento anualmente. Esses dados comprovam que o sorvete é um...
por admin | jan 14, 2013 | FITNESS
Porque é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? “A natureza humana tem a tendência de repetir os velhos hábitos e de resistir aos novos”, explica a psicóloga comportamental Olga Tessari. O que fazer, então? “São necessários no mínimo...
por admin | jan 7, 2013 | FITNESS
Ninguém pode saber ao certo quais as novidades que esse novo ano irá trazer em termos de saúde. No entanto, a indústria fitness já reserva grandes novidades. O site do jornal Huffington Post reuniu 13 delas para quem está disposto a tirar de vez do papel o plano de...
por admin | jan 2, 2013 | FITNESS
Como resultado de treinos regulares, muito suor e uma alimentação balanceada, o ganho de massa muscular é o desejo daqueles que se esforçam para ter um corpo mais turbinado. Quem treina e busca por bons resultados, conhece muito bem a importância de cultivar o aumento...
por admin | dez 26, 2012 | FITNESS
Se você está malhando, temos uma dica muito importante. A alimentação saudável é fundamental antes de praticar qualquer atividade física. Nada de ir para a academia com o estômago vazio. De acordo com especialistas, a atividade muscular é impulsionada pelo açúcar que,...
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