por admin | maio 20, 2016 | Exercícios, FITNESS
Profissionais de educação física e Personal trainers passam anos estudando e lendo artigos sobre novos programas de treinamento e novos exercícios para o ganho de massa muscular. Porém, graças à complexidade fisiológica dos músculos, poucos profissionais estão...
por admin | maio 18, 2016 | FITNESS, Meio de Funil, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Quem disse que é preciso abrir mão das sobremesas para seguir uma dieta leve e saudável? Os doces, além de melhorarem o nosso humor e fornecerem energia para realizar as tarefas diárias, são um verdadeiro presente para o paladar. Além disso, hoje em dia existem...
por admin | maio 16, 2016 | FITNESS, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
Um belo dia você começa a malhar na sua nova academia e, entre uma conversa ou outra com os outros alunos, você descobre que eles tomam o famoso Whey Protein. Obviamente depois de perguntar para algumas pessoas, você pode ficar em dúvida sobre os benefícios deste...
por admin | maio 13, 2016 | Exercícios, FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Seja para emagrecimento, para tonificar os músculos, ganho de massa muscular ou apenas para ter uma vida mais saudável, a alimentação aliada às atividades físicas é sem sombra de dúvidas a chave para o resultado almejado. Nesse sentido, o que você come no pré e pós...
por admin | maio 11, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Se você deseja dar um “up” na sua dieta e procura algo para ajudar na reposição de proteína logo após os treinos, precisa conhecer o suplemento Whey Protein. Sabemos que não seria prudente ingerir nada que você não conheça, por isso preparamos um post pra você,...
por admin | maio 9, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Docinho e agradável ao paladar, o açúcar tem a aparência inofensiva e um sabor praticamente irresistível, no entanto, sua inclusão na dieta é um assunto polêmico. Para alguns, se consumido com moderação, ele não representa risco nenhum. Outros tantos acreditam que ele...
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