Atividade física e alimentação saudável: como manter a rotina e não perder o foco
Quantas vezes nos propomos a começar uma rotina de atividade física e alimentação saudável, mas o projeto saúde não passa da primeira semana? Se você se identifica com essa situação, saiba que você não está sozinho. Manter o foco na dieta e nos treinos realmente é...
Como começar a praticar atividade física?
Começar a praticar atividade física pode trazer uma enorme melhoria na sua qualidade de vida – ou pode gerar alguns danos também. Dar início a um estilo de vida mais saudável deve ser feito com calma e tomando alguns cuidados para não se machucar. Confira abaixo que...
Dieta Dukan: passo a passo completo
No grande objetivo de perder peso, toda a estratégia é muito bem-vinda. Afinal, fazer dieta não é nada fácil, e qualquer metodologia que torne as coisas menos complicadas é válida. Nesse sentido, muitos nutricionistas criam programas alimentares que têm como objetivo...
3 exercícios de hipertrofia indispensáveis na sua rotina de academia
O treino de hipertrofia vem como uma grande possibilidade de definição de músculos para homens e mulheres que desejam corpos mais esculturados. Diferente do que se pensa e, até mesmo, do que se divulga, os bons resultados dos exercícios de hipertrofia não vêm a partir...
Alimentação aliada a atividade física: o segredo para potencializar a saúde
Uma das principais dúvidas de quem pretende mudar o estilo de vida, e adquirir novos hábitos, diz respeito à forma de se alimentar e praticar atividades físicas. Muita gente pensa que basta fazer exercícios físicos para estar com a saúde em dia, e acaba deixando a...
GISELLE SELL
Giselle Sell é farmacêutica apaixonada por saúde, estética e empreendedorismo. Em 2011, Giselle Sell decidiu inovar no mercado de alimentos, e desenvolveu uma linha totalmente inédita no país: a de sorvetes à base de proteínas e fibras prebióticas, capaz de auxiliar no ganho de massa magra e perda de gorduras, além de proporcionar muitos outros benefícios à saúde. Giselle Sell busca constantemente inovar o mercado de alimentação funcional, nutracêutica e nutricosmética. Desenvolvendo produtos, formulações e conhecimento. Contribuindo e transformando o cotidiano das pessoas, para melhor qualidade de vida e realização.
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