por admin | dez 12, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O açúcar refinado, quando consumido em excesso, é bastante prejudicial à saúde e boa forma. Em quantidades elevadas, ele pode colocar a dieta a perder, aumentar o nível de glicose no sangue e causar problemas sérios, como por exemplo, a obesidade. Para completar,...
por admin | dez 9, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Você já ouviu falar em chocolate de proteína? Esse alimento delicioso e inovador foi lançado recentemente pela TIME4 e já conquistou inúmeros fãs, especialmente os chocólatras assumidos, que desejam continuar comendo chocolate sem prejudicar a saúde e forma física....
por admin | dez 7, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O sedentarismo é uma característica das pessoas que não se exercitam com regularidade ou que diminuíram drasticamente a prática de atividades físicas. Isso é amplamente discutido em todas as mídias, assim como podemos ver divulgados inúmeros transtornos ocasionados...
por admin | dez 2, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Carboidrato. Essa é uma palavra que todo mundo que optou por fazer uma dieta – ou que se preocupa com a qualidade de sua alimentação – já ouviu falar. O termo carboidrato pode definir tanto o macronutriente que leva esse nome, que é um dos principais...
por admin | nov 30, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
As proteínas são macronutrientes muito valorizados na nossa alimentação – e, em especial, por aqueles indivíduos que praticam atividades físicas. Entretanto, aumentar o consumo de proteínas não é uma prática que deve ser realizada somente por esse grupo de...
por admin | nov 25, 2016 | FITNESS, Saúde e Bem estar
Os sorvetes são possivelmente as sobremesas mais democráticas do mundo. Principalmente em países como o Brasil, onde as temperaturas se mantêm altas por grande parte do tempo, eles são os preferidos da maioria das pessoas. A quantidade de gorduras e açúcares presentes...
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