Fevereiro é o mês da folia e para pular carnaval sem que nada saia do lugar é preciso estar em forma. Tome alguns cuidados para que as gordurinhas indesejadas não sambem com você. A dica Time4 para arrasar no samba, usar aquela fantasia ousada e conquistar muitas histórias carnavalescas é manter a barriga chapada. Acha uma tarefa difícil? Não esquenta, o Time4 vai te colocar em forma de uma maneira saudável e divertida no clima do samba.
gillmar/Shutterstock
– Pratique aeróbica todos os dias por 30 minutos;
– Beba pelo menos 2 litros de água por dia (não espere ter sede para beber água, esse é um sinal de desidratação);
– Se joga nas frutas e legumes, mantendo-se longe das gorduras e açúcares;
– Pratique exercícios abdominais, de forma lenta e contínua, a pressa é inimiga da perfeição;
– Mantenha sempre postura, mesmo quando sentado, evite aquelas dobrinhas que podem marcar sua barriga. Lembre-se sempre: não relaxe o abdômen;
– Tolerância zero às bebidas com gás, mesmo as diet e light;
– Enquanto estiver comendo, recuse bebidas;
Raisa Kanareva/Shutterstock
– E como prometemos barriga chapada e diversão, temos o destaque desse enredo, a combinação perfeita entre proteínas, fibras e maltodextrina, o TIME4Ice Whey Cream, que atua como um saudável repositor de energia, melhorando o desempenho durante o exercício físico, prevenindo a fadiga e auxiliando na recuperação corporal. Perfeito para consumir ao som do samba enredo da saúde e bem estar.