por Time4 | jun 7, 2017 | Saúde e Bem estar
Quem procura ter um corpo bonito e saudável, e se mantém antenado com as novidades da área já deve ter ouvido falar de dois métodos que prometem resultados extraordinários: o AEJ (aeróbico em jejum) e o HIIT (treino intervalado de alta intensidade). Com propostas bem...
por Time4 | maio 31, 2017 | Saúde e Bem estar
Falamos muito em carboidratos e proteínas, mas você conhece os benefícios e a função da fibra para o nosso organismo? Elas desempenham um papel extremamente importante para a saúde, então se você não tem o costume de consumi-las, é valido mudar o quanto antes os seus...
por Time4 | maio 16, 2017 | Saúde e Bem estar
Apostar em uma alimentação balanceada é um dos principais pilares para garantir mais qualidade de vida. O inimigo neste caso é a correria do dia a dia, que por vezes acaba nos influenciando a consumir alimentos não tão saudáveis. Seja por estética ou saúde, o fato é...
por Time4 | maio 2, 2017 | Saúde e Bem estar
Ter uma boa alimentação está diretamente ligado ao bom funcionamento do organismo. Escolher os alimentos adequados, respeitando a individualidade de cada pessoa, é a melhor maneira de manter o corpo em perfeitas condições. Nessa onda pela busca de uma melhor qualidade...
por Time4 | abr 27, 2017 | Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Fonte da Imagem: http://uglfitness.com/7-simple-reasons-need-protein-diet/ A pergunta que não quer calar é: a dieta da proteína traz benefícios ou malefícios? Se o seu objetivo for emagrecer rapidamente, podemos dizer que ela pode fazer bem e mal ao mesmo tempo....
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