10 dicas para vencer a preguiça e malhar

Porque é tão difícil vencer a preguiça e começar a praticar atividades físicas? “A natureza humana tem a tendência de repetir os velhos hábitos e de resistir aos novos”, explica a psicóloga comportamental Olga Tessari. O que fazer, então? “São necessários no mínimo...