Abasteça seu ânimo!

Falta de entusiasmo para realizar determinadas atividades é um dos “males” do século. Muitas pessoas até pensam em inciar uma vida ativa e saudável na famosa próxima segunda-feira, mas desistem por falta de ânimo (não é a toa que a preguiça é um dos 7 pecados...

Treino recupera o equilíbrio emocional

Além dos benefícios para o corpo, o treino de academia, a natação, o ciclismo, a dança, e as atividades físicas em geral são modalidades que trazem benefícios para a mente igualmente. Isso acontece porque quando praticamos exercícios físicos o nosso organismo sofre...