por admin | jun 20, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
Se você não sabe o que é dieta low carb, leia do começo, se você já sabe e só quer saber quais lanches fazer, desça direto para as dicas, assim você não perde tempo! As dietas low carb, ou seja, dietas com poucos carboidratos, estão se popularizando no universo...
por admin | nov 24, 2014 | FITNESS
Descrita como um alimento funcional por conter substâncias com atividade antioxidante, a pimenta retarda a velocidade da oxidação, inibindo os radicais livres e prevenindo o surgimento de doenças. Ela muitas vezes não é bem-vinda nos pratos dos brasileiros, pois dizem...
por admin | jan 21, 2014 | FITNESS
Tem dias em que surge aquela vontade por doces para você enfiar o pé na jaca e carregar uma culpa monstruosa depois. O problema é que não é apenas a culpa que pode te acompanhar! Doce em excesso pode virar problema de saúde e até levar à compulsão. Quando alguns...
por admin | dez 5, 2013 | FITNESS
Muito tem se falado ultimamente a respeito do Glúten e seus malefícios, muitas pessoas pensam até em excluí-lo da dieta, achando que ele é um vilão! O Glúten é uma proteína encontrada em grãos como o trigo, aveia, centeio, malte e cevada. Ele dá mais elasticidade e...
por admin | set 20, 2013 | FITNESS
Você já ouviu falar do treinamento cíclico ou circuito? Refere-se a um conjunto de treinos curtos de alta intensidade, direcionados para a queima de gordura subcutânea e para a formação de uma musculatura definida e seca. Uma importante vantagem deste tipo de treino é...
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