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Gostaria de manter uma rotina de autocuidado e precisa de sugestões? Abaixo, separamos  7 cuidados fundamentais para uma pele mais jovem, para ajudar a esclarecer suas dúvidas: 1. Não fumar! O tabagismo aumenta os radicais livres, formações defeituosas da elastina,...
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Boas maneiras também são importantes na academia

Para quem acha que ninguém repara no comportamento dos outros na academia, está completamente enganado! Assim como um ambiente de trabalho ou um ambiente público, a academia também é alvo de fofocas! Por isso, é importante se preocupar com algumas ações dentro desse...