por admin | ago 8, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
Não é novidade que o melhor caminho para o emagrecimento saudável é associar os exercícios físicos com uma alimentação leve e equilibrada para isso o pós treino é fundamental. O emagrecimento dificilmente é sustentado sem uma boa dieta, assim como, uma dieta ideal é...
por admin | jan 21, 2014 | FITNESS
Tem dias em que surge aquela vontade por doces para você enfiar o pé na jaca e carregar uma culpa monstruosa depois. O problema é que não é apenas a culpa que pode te acompanhar! Doce em excesso pode virar problema de saúde e até levar à compulsão. Quando alguns...
por admin | maio 6, 2013 | FITNESS
Quem não quer combinar esses três distintos tipos de exercícios? Sabe-se que para ter força muscular é necessária a musculação, para a flexibilidade, aulas de alongamento e para a melhor capacidade de respiração a natação. Com exercícios que combinam todos esses...
por admin | abr 1, 2013 | FITNESS
Todos nós sabemos que a páscoa é um feriado tentador que nos faz extrapolar um pouquinho na hora de comer doces. Saiba como o chocolate pode ser fundamental para a sua saúde e ainda como fazer para não o deixar interromper a sua dieta! ...
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