Já ouviu falar de sorvete de whey protein? Conheça essa delícia!

Já ouviu falar de sorvete de whey protein? Conheça essa delícia!
28 de outubro de 2016 admin
Time 4 Já ouviu falar de sorvete de whey protein Conheça essa delícia

Time 4 Já ouviu falar de sorvete de whey protein Conheça essa delícia

Qualquer pessoa que se dedique seriamente à musculação acaba aderindo ao uso de suplementos para treino, como o whey protein, proteína do soro do leite, comercializada em pó e que deve ser ingerida misturada à água ou ao leite.

No entanto, consumir o suplemento dessa forma todos os dias cansa, tanto que as pessoas têm recorrido a receitas como panquecas e shakes para quebrar a rotina e não cair na monotonia.

E é nessa onda que surge o sorvete de whey protein, uma alternativa saborosa e nutritiva que traz esse suplemento como estrela e ajuda a matar a vontade de comer doce, mantendo a saúde e o corpo em forma.

O que é o sorvete de whey protein?

O sorvete de whey protein é uma versão da sobremesa com a adição do suplemento na receita.

É uma excelente alternativa de sobremesa para manter-se dentro da dieta, uma forma de variar no consumo de whey protein e de aproveitar os benefícios que esse suplemento traz para a saúde e para o treino.

Para quem não tem tempo de preparar sobremesas, existem marcas que oferecem o produto pronto para consumo.

O sorvete de whey protein TIME4 além de possuir whey protein isolado, contém alto teor de fibras, zero açúcares e gorduras e cerca de metade das calorias de um sorvete normal.

Benefícios do sorvete de whey protein

Como dissemos anteriormente, o consumo do sorvete de whey protein traz diversos benefícios para a saúde e para o seu treino.

No caso dos sorvetes prontos da TIME4, além da proteína, existe a associação com fibras solúveis que promovem a saúde digestiva, controlam o nível de açúcar no sangue e aumentam a sensação de saciedade.

Eles também possuem maltodextrina na composição, carboidrato de absorção gradativa, que auxilia na assimilação do whey protein isolado. Além disso, atua repondo energia e melhorando o desempenho nos treinos, combatendo a fadiga e auxiliando na recuperação do corpo.

O consumo do whey protein isolado contido no sorvete também traz diversos benefícios já conhecidos por praticantes de atividades físicas:

  • Promove o anabolismo muscular;
  • Auxilia na redução da gordura corporal;
  • Melhora o rendimento dos treinos;
  • Melhora a imunidade do organismo;
  • Otimiza o processo de construção e reparação muscular;
  • Melhora a saúde dos ossos.

Como consumir?

O consumo do sorvete de whey protein é recomendado após a prática de exercícios físicos, quando a capacidade de absorção da proteína pelo organismo é maior. Assim, o nutriente é melhor aproveitado no processo de construção e reparação muscular.

Como todo suplemento, o sorvete de whey protein deve ser consumido com moderação.

Qualquer pessoa que não tenha intolerância à lactose pode tomar o sorvete como sobremesa ou “snack” – inclusive idosos, crianças e gestantes saudáveis. Apesar disso, recomenda-se que o consumo seja sempre aliado à pratica de atividades físicas, alimentação saudável e ingestão de líquidos.

A orientação de um profissional é sempre bem-vinda.

Se você pratica atividades físicas, se preocupa com a saúde e boa forma do corpo e quer curtir uma sobremesa rápida e saborosa sem sair da dieta, o sorvete de whey protein é perfeito para você!

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