Corrida saudável no verão!

Corrida saudável no verão!
21 de novembro de 2013 admin

O calor está chegando e é hora de curtir o verão sem perder o pique! Mantendo sempre os exercícios em dia. 😉

Para aqueles que moram na praia, tem coisa melhor que correr na beira do mar?

A irregularidade da areia estimula mecanismos sensoriais em nossos músculos que respondem a esses sinais de contração. Além disso, por ser um chão com maior impacto sobre as articulações, é perfeito para quem deseja desenvolver a força e a resistência.

Além dos benefícios do exercício, a corrida na praia ainda faz bem para a alma. Já foi comprovado que a praia transmite uma energia relaxante para quem está nela. 😉

Não se esqueça do protetor solar! O grande aliado da nossa pele!

 

E depois de tudo isso, experimente um Time4 Ice Whey Cream para fechar com chave de ouro essa caminhada! 😛

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