Mitos e verdades sobre a dieta da proteína

Mitos e verdades sobre a dieta da proteína

O conhecimento popular classifica as dietas da proteínas como aquelas em que é permitido comer apenas proteínas. Na realidade, essas dietas priorizam o consumo de proteínas, mas isso não acontece com exclusividade. Ela começou a ficar conhecida a partir da dieta de...
Chocolate saudável existe?

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O chocolate é um alimento tão gostoso, quanto controverso. Enquanto alguns afirmam que o consumo desse alimento compromete a saúde e prejudica a boa forma, outros defendem que, do tipo certo e na medida adequada, chocolate pode ser muito saudável. De um lado, está...