O fim de ano é muito esperado, não somente pelas férias e o verão, mas também pelas comilanças! Quem nunca exagerou nas festas de fim de ano e entrou no novo ano brigando com a balança? Sem desespero! Fazer as pazes com a balança e tornar a fita métrica sua melhor amiga não tem segredos, mas requer uma dose de confiança e força de vontade!
#Partiutreino!
O sol forte pode dar aquela moleza, por isso manter-se hidratado é essencial, a alimentação saudável e o consumo diário de água com certeza darão a disposição que você precisa. E se sua preocupação é ficar sem doce na dieta, com o Time For Ice Whay cream, você pode curtir e adoçar a vida sem prejudicar o peso e a busca pela boa forma!
Aproveite o verão para praticar as atividades ao ar livre, corrida na praia, andar de bike no parque, ou até mesmo aposentar o carro para andar algumas quadras, te ajudarão a reduzir números. Não use o calor como desculpa para abandonar a academia, manda a preguiça embora, e busque regularidade em seus treinos!
Cuide-se! E não se esqueça do uso diário do protetor solar, ainda mais nesta época do ano em que a incidência do sol é mais forte!
Com força de vontade, um treino regular e o Time4, diga olá para o corpo do verão!