A Proteína do Ovo Para Massa Muscular

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Conheça os benefícios desse alimento, além de dicas para o dia a dia e receitas saudáveis Ovo e massa muscular, qual a relação entre uma coisa e outra? Grande aliado da hipertrofia, o ovo ajuda no ganho de massa muscular e perda de gordura, ideal para quem tem uma...
Dia do Sorvete

Dia do Sorvete

Por: Giselle Sell O Dia do Sorvete é comemorado anualmente em 23 de setembro. A escolha do dia marca o início da subida das temperaturas no Brasil, período este em que o consumo de sorvetes passa a ser maior. De acordo com um ranking mundial, o Brasil ocupa o 12º...
Ame seu corpo! Inspire-se!

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Ser feliz é o que todos queremos. Se conseguirmos realizar algumas pequenas coisas, com certeza nos deixamos mais abertos para a entrada da felicidade na nossa vida. Nada mais esperto do que cuidar muito bem do seu corpo. Adote pensamentos e atitudes que vão...
Mulheres devem usar Whey Protein?

Mulheres devem usar Whey Protein?

Por: Giselle Sell  Primeiro, recomendamos que converse com seu médico/nutricionista antes de começar a tomar o suplemento. Apesar do whey ter uma série de benefícios comprovados, ele precisa ser tomado corretamente.  Muitas mulheres evitam suplementar com proteína de...