por Time4 | jun 27, 2017 | Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O consumo de gordura é sempre um assunto polêmico e existem diversas pesquisas e estudos frequentes sobre isso. A melhor maneira de manter a gordura em sua alimentação de forma saudável é ficar atento a essas informações para saber distinguir o que é bom e o que pode...
por Time4 | jun 20, 2017 | Saúde e Bem estar
A proteína em pó para ganho de massa muscular é um dos suplementos mais utilizados por atletas e pessoas que gostam de cuidar do corpo. Composta por aminoácidos, elas auxiliam a aumentar a sua massa muscular e a recuperar os músculos após um treino intenso. Como e...
por Time4 | jun 13, 2017 | Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O Dia do Lixo, também conhecido como Cheat Meals (refeição truque) é um dos assuntos mais polêmicos entre os adeptos de dietas emagrecedoras. Será que vale a pena sair da dieta uma vez na semana? Apesar de alguns acharem a ideia estranha, a verdade é que o Dia do Lixo...
por Time4 | jun 7, 2017 | Saúde e Bem estar
Quem procura ter um corpo bonito e saudável, e se mantém antenado com as novidades da área já deve ter ouvido falar de dois métodos que prometem resultados extraordinários: o AEJ (aeróbico em jejum) e o HIIT (treino intervalado de alta intensidade). Com propostas bem...
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