por Time4 | abr 27, 2017 | Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Fonte da Imagem: http://uglfitness.com/7-simple-reasons-need-protein-diet/ A pergunta que não quer calar é: a dieta da proteína traz benefícios ou malefícios? Se o seu objetivo for emagrecer rapidamente, podemos dizer que ela pode fazer bem e mal ao mesmo tempo....
por Time4 | abr 20, 2017 | Saúde e Bem estar
Optar por um estilo de vida mais saudável parece extremamente difícil diante aos inúmeros compromissos do dia a dia. Mas, no meio de toda essa correria é preciso encontrar soluções para cuidar da sua saúde. O primeiro passo para quem realmente deseja mudar é...
por Time4 | abr 18, 2017 | Saúde e Bem estar
Seja para perder peso, ganhar massa ou manter uma vida saudável, a alimentação é uma grande aliada. Cerca de 70% do sucesso de um treinamento é motivado pela ingestão de refeições corretas pré e pós-treino. A combinação entre treino e alimentação pode fazer toda...
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