por admin | dez 7, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O sedentarismo é uma característica das pessoas que não se exercitam com regularidade ou que diminuíram drasticamente a prática de atividades físicas. Isso é amplamente discutido em todas as mídias, assim como podemos ver divulgados inúmeros transtornos ocasionados...
por admin | dez 5, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas
Agora cuidar da saúde é uma missão muito mais gostosa! Se o whey protein já era febre nas academias por conta dos efeitos positivos em termos de nutrição e condicionamento muscular, os sorvetes de whey protein chegaram ao mercado para ampliar o domínio da proteína...
por admin | dez 2, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Carboidrato. Essa é uma palavra que todo mundo que optou por fazer uma dieta – ou que se preocupa com a qualidade de sua alimentação – já ouviu falar. O termo carboidrato pode definir tanto o macronutriente que leva esse nome, que é um dos principais...
por admin | nov 30, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
As proteínas são macronutrientes muito valorizados na nossa alimentação – e, em especial, por aqueles indivíduos que praticam atividades físicas. Entretanto, aumentar o consumo de proteínas não é uma prática que deve ser realizada somente por esse grupo de...
por admin | nov 28, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas
Um dos ingredientes mais temidos da alimentação de qualquer pessoa é o carboidrato – e essa transformação desse macronutriente em vilão da saúde acontece por vários motivos. O carboidrato é, essencialmente, nossa principal fonte de energia corporal que, se...
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