por admin | dez 19, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas
O chocolate é um alimento tão gostoso, quanto controverso. Enquanto alguns afirmam que o consumo desse alimento compromete a saúde e prejudica a boa forma, outros defendem que, do tipo certo e na medida adequada, chocolate pode ser muito saudável. De um lado, está...
por admin | dez 16, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Manter uma alimentação equilibrada quando se tem uma rotina agitada no trabalho e falta tempo não é uma tarefa das mais fáceis. Conciliar a preparação de alimentos, tarefas pessoais, o trabalho, academia e a vida social é um verdadeiro desafio. Mas a adoção de hábitos...
por admin | dez 14, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Quando começamos uma dieta, a perspectiva de melhoria da saúde é a motivação ideal para manter a linha e não comer os alimentos proibidos. Mas a verdade é que com o passar dos dias, a vontade de adoçar o paladar pode ficar difícil de controlar. Mas isso não é motivo...
por admin | dez 12, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
O açúcar refinado, quando consumido em excesso, é bastante prejudicial à saúde e boa forma. Em quantidades elevadas, ele pode colocar a dieta a perder, aumentar o nível de glicose no sangue e causar problemas sérios, como por exemplo, a obesidade. Para completar,...
por admin | dez 9, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar
Você já ouviu falar em chocolate de proteína? Esse alimento delicioso e inovador foi lançado recentemente pela TIME4 e já conquistou inúmeros fãs, especialmente os chocólatras assumidos, que desejam continuar comendo chocolate sem prejudicar a saúde e forma física....
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