por admin | set 19, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Topo de Funil
O Whey Protein é um suplemento multifuncional, que melhora a performance nos treinos, aumenta a resistência física, auxilia na hipertrofia e na perda de gordura. Existem basicamente três tipos de Whey Protein: concentrado, hidrolisado e isolado. O Whey Protein...
por admin | set 16, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Topo de Funil
Já reparou que quando se trata de dietas de emagrecimento, os primeiros alimentos a serem eliminados ou diminuídos no cardápio são os ricos em carboidratos? Encarados por muitas pessoas como vilão do processo de perda de peso, esse macronutriente tão importante é...
por admin | set 14, 2016 | FITNESS, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
A gordura trans é perigosa, pois o seu consumo exagerado pode aumentar significativamente os riscos de acidentes vasculares, infarto, diabetes, aterosclerose e outras doenças graves. Esse tipo de gordura é tão prejudicial porque diminui o colesterol bom (HDL) e eleva...
por admin | set 12, 2016 | FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
Uma das melhores estratégias para acelerar o metabolismo e atingir a boa forma, é fazer pequenas refeições ao longo do dia, evitando o tempo prolongado em jejum. Ao fazer lanches saudáveis entre as principais refeições, antes e depois do treino, seu corpo fica nutrido...
por admin | set 9, 2016 | Exercícios, FITNESS, Nutrição e Dietas, Saúde e Bem estar, Topo de Funil
Na maior parte do tempo, nosso sistema imunológico trabalha defendendo nosso organismo de germes que podem nos causar doenças. Porém, como nenhum sistema é 100% eficaz, às vezes ele falha e acabamos ficando doentes. Então surge a dúvida, existe alguma forma de...
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