por admin | ago 27, 2014 | FITNESS
Lá está você: correndo à beira-mar, com o sol na pele, a brisa marítima, os batimentos cardíacos acelerados e a sensação de bem-estar já toma conta do seu corpo. Para melhorar, começa a tocar a sua música preferida nos fones de ouvido. De repente, você vira o pé. É, o...
por admin | ago 21, 2014 | FITNESS
Cada metabolismo reage de uma forma diferente a dietas e reeducações alimentares. Sabemos que atitudes extremas muitas vezes prejudicam mais do que ajudam na redução de gordura corporal. O peso na balança não é o mais importante na hora de queimar aquela gordurinha...
por admin | ago 13, 2014 | FITNESS
Quem não gosta de dormir? Uma cama confortável, uma coberta, um travesseiro e lá se vão 8 horas da sua noite. O sono traz muito mais benefícios do que você imagina. De antidepressivo a emagrecedor, ele é extremamente necessário. Quem cedo madruga, engorda Quando...
por admin | ago 7, 2014 | FITNESS
Gorduras estão sempre ligadas a uma alimentação desregrada e nada saudável, certo? Não totalmente. Essas substâncias são necessárias para que o nosso organismo funcione de forma correta. Espere aí, antes de tudo, não é para sair comendo qualquer tipo de gordura....
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