por admin | jul 31, 2014 | FITNESS
Tem aqueles que preferem caminhar na rua, sentir o vento no rosto e o movimento da cidade. Outros, precisam da disciplina da academia e a esteira é a melhor amiga. Para ajudar na sua escolha separamos os benefícios de caminhar na rua ou na esteira. Caminhar na...
por admin | jul 24, 2014 | FITNESS
Uma fruta vermelha e pequena pode te fazer gostar de limão, maracujá, jiló e almeirão nem que seja por pouco tempo. Sempre tem aquele que torce o nariz quando ouve falar em alimentos ácidos ou amargos, mesmo que façam bem para a saúde. A miracle berry, ou fruta do...
por admin | jul 17, 2014 | FITNESS
A atriz Bruna Marquezine é referência fitness. Com formas tipicamente brasileiras, ela relata que passa longe de tentações, como batatinha frita, e nunca exagera no chocolate ao leite. Além disso, manda ver no treino. A rotina corrida de atriz começa bem cedo e os...
por admin | jul 11, 2014 | FITNESS
Os atletas não precisam ficar de fora das Festas Julinas. Os alimentos típicos podem ser benéficos para a saúde, quando o valor calórico é verificado e o consumo é feito com moderação. Conheça os benefícios e calorias de cada um deles e saiba como aproveitar a...
por admin | jul 3, 2014 | FITNESS
Tem aqueles que acreditam, tem aqueles que dizem que não, mas sempre dão uma espiadinha no horóscopo (só para não perder o costume) e tem aqueles que são totalmente céticos. Os signos dizem muito da personalidade de cada um, coincidência ou não é sempre bom verificar....
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