Caminhada: esteira X ar livre

Tem aqueles que preferem caminhar na rua, sentir o vento no rosto e o movimento da cidade. Outros, precisam da disciplina da academia e a esteira é a melhor amiga. Para ajudar na sua escolha separamos os benefícios de caminhar na rua ou na esteira. Caminhar na...
Miracle berry para um paladar mais doce

Miracle berry para um paladar mais doce

Uma fruta vermelha e pequena pode te fazer gostar de limão, maracujá, jiló e almeirão nem que seja por pouco tempo. Sempre tem aquele que torce o nariz quando ouve falar em alimentos ácidos ou amargos, mesmo que façam bem para a saúde. A miracle berry, ou fruta do...

A dieta da Bruna Marquezine

A atriz Bruna Marquezine é referência fitness. Com formas tipicamente brasileiras, ela relata que passa longe de tentações, como batatinha frita, e nunca exagera no chocolate ao leite. Além disso, manda ver no treino. A rotina corrida de atriz começa bem cedo e os...
Festa Julina Time4

Festa Julina Time4

Os atletas não precisam ficar de fora das Festas Julinas. Os alimentos típicos podem ser benéficos para a saúde, quando o valor calórico é verificado e o consumo é feito com moderação. Conheça os benefícios e calorias de cada um deles e saiba como aproveitar a...

O treino dos signos

Tem aqueles que acreditam, tem aqueles que dizem que não, mas sempre dão uma espiadinha no horóscopo (só para não perder o costume) e tem aqueles que são totalmente céticos. Os signos dizem muito da personalidade de cada um, coincidência ou não é sempre bom verificar....