por admin | jul 29, 2013 | FITNESS
Homens, pode parecer difícil, mas fazer com que aqueles sonhados músculos apareçam não é a tarefa mais complicada do mundo. Para que os seus músculos continuem em crescimento, e o seu descanso, treino e saúde equilibrados, confira algumas dicas que podem tornar a sua...
por admin | jul 22, 2013 | FITNESS
Atualmente, são tantos estudos, tantas pesquisas e tanta falação sobre a quantidade correta para a prática de exercícios físicos que saber a frequência ideal de atividades se tornou uma tarefa um pouco complicada. Sendo assim, o primeiro passo para quem pratica...
por admin | jul 15, 2013 | FITNESS
Em estudo realizado pela Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, foram usados alguns ratos que desde sempre foram obesos. Tentou-se fazer dieta e exercícios com eles, para que perdessem o máximo de peso possível, porém, mesmo com uma rotina de atividades físicas...
por admin | jul 9, 2013 | FITNESS
Diferente do que pensamos, somente torrar calorias com os exercícios aeróbios não é suficiente para perder aquele culote que se instalou no quadril. Diminuí-lo ou perder gordura na região das coxas e quadris é o motivo pelo qual grande parte das mulheres corre para as...
por admin | jul 1, 2013 | FITNESS
A forma e velocidade com que o nosso corpo gasta energias é algo que quem determina é a nossa genética. Porém, tal velocidade pode ser aumentada com a prática de exercícios físicos, que faz com que esse gasto seja menos ou mais expressivo, o que dependerá também de...
Comentários