Arquivar para maio, 2013

  • Entenda porque diversificar o treino é a melhor opção

    Fazer exercícios, praticar academia, correr, caminhar ou andar de bicicleta são todas ótimas práticas para manter a mente e o…

  • Aprenda a fazer o treino render

    Geralmente, são comuns as reclamações de quem treina e não sente diferença no fortalecimento e ganho de massa muscular, ou…

  • Veja sete deslizes de beleza que envelhecem o visual

    Você sabia que o envelhecimento precoce é ou foi causado por você mesma? Não adianta por a culpa nos outros…

  • CrossFit: atletismo, força e ginástica juntos!

    Quem não quer combinar esses três distintos tipos de exercícios? Sabe-se que para ter força muscular é necessária a musculação,…